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So kommen Körper und Geist auf Temperatur

Winter Extrem: Mit diesen Apps wärmen sich Leipziger auf

Um den Körper in der kalten Jahreszeit aufzuwärmen, gibt es einige Möglichkeiten © adege

Winterzeit ist Couchzeit. Mit einer Tasse Tee auf dem Sofa und in einer Decke eingerollt, können einem die frostigen Temperaturen draußen im Winter ziemlich egal sein. Die Möglichkeiten sich zu Hause zu beschäftigen, sind schließlich vielfältig. Mit Streaming bei Netflix, Amazon & Co oder mit Spielen am PC beziehungsweise auf dem Handy vergeht die Zeit wie im Flug. Packende Unterhaltung wird am laufenden Band geboten. Hier sollen ein paar Apps vorgestellt werden, mit denen sich Leipziger in der ungemütlichen Winterzeit aufwärmen können.

Spiele Apps mit dem gewissen Etwas

Candy Crash oder Monopoly Go sind sicher ein spannender Zeitvertreib. Noch packender wird es, wenn beim Spielen echtes Geld gewonnen werden kann. Einige der besten Apps, mit denen sich mit etwas Glück die Haushaltskasse kräftig auffüllen lässt, werden bei www.spielotv.com detailliert vorgestellt. Die Bandbreite der Spiele reicht von Online Slots zu praktisch jedem Thema, über Bingo bis hin zu beliebten Tischspielen a la Blackjack & Co, bei denen schon mit kleinsten Einsätzen ansehnliche Ausschüttungen möglich sind. Wer sich neu anmeldet, kann sich übrigens über ein attraktives Bonuspaket freuen.

Hero Wars - Shooting und Gehirnjogging

Ballern und gleichzeitig das Gehirn trainieren? Ja, auch das geht! Mit der Hero Wars App können sich Spieler nicht nur in zahlreichen Gefechten Level für Level vorarbeiten und dabei viele böse Monster zur Strecke bringen, sondern auch gleichzeitig die Synapsen im Gehirn geschmeidig halten. Um tatsächlich in die höheren Levels und auf die vordersten Ränge im Online-Ranking zu gelangen, müssen mit Kopfrechnen schnelle und richtige Entscheidungen getroffen werden. Es geht darum, die eigene Stärke und die Anzahl der Mitstreiter stets hoch zu halten, um eine Chance gegen den scheinbar übermächtigen Gegner zu haben. Zumindest die Grundrechenarten wie Addition und Multiplikation sollten sitzen, um bei Hero Wars erfolgreich zu bestehen.

KptnCook - so purzeln die Pfunde

Wer zu Weihnachten und Silvester kulinarisch etwas über die Stränge geschlagen hat, kann es in der Winterzeit zum Jahresanfang mit dem Rezept- und Essensplaner von KptnCook probieren. Im Vordergrund steht nicht etwa die nächste Diät, sondern die Zubereitung schmackhafter Menüs mit gesunden Zutaten sowie eine gut durchdachte Planung der Nahrungsaufnahme für die jeweils kommenden Wochen. Insgesamt gibt es bei KptnCook über 3.000 Rezepte. Mit dabei sind auch Gerichte aus der arabischen Küche, Essen mit und ohne Fleisch, mit gesundem Fisch sowie spezielle Low Carb oder Vegan Menüs.

Seven – tägliches 7 Minuten-Training

Der Gang ins Fitnessstudio oder draußen bei Wintertemperaturen joggen kostet viel Überwindung. Wer dennoch gegen das schlechte Gewissen ankämpfen und trotzdem Fitness-Erfolge im Winter erzielen möchte, sollte sich die Seven App herunterladen. Geboten wird ein tägliches 7 Minuten Training mit Videoanleitung, das sich voll auf die individuellen Bedürfnisse abstimmen lässt. Mit dem täglichen Workout, das ohne Liegestütze auskommt und daher für jeden geeignet ist, kommt der Kreislauf in Schwung, die Muskeln werden geschmeidig und das Immunsystem wird ebenfalls angeregt, was vor allem auch Erkältungskrankheiten vorbeugen kann.

Fabulous - endlich Schluss mit ungesunden Gewohnheiten

Mit der Fabolous App geht es ungesunden Gewohnheiten an den Kragen. Vor allem in der Winterzeit entwickeln viele gewisse Routinen, die auf Dauer für den Körper und den Geist ungesund sein können. Gegen stundenlanges Hocken vor dem Fernseher mit Chips und Eis oder dem einen oder anderen Glas Glühwein oder wohlschmeckendem Bier im Winter ist sicher nichts zu sagen, wenn es nicht zur Gewohnheit wird. Haben sich jedoch ungesunde Routinen eingeschlichen, hilft Fabulous dabei, sich davon zu lösen, indem positive Handlungsmuster für den Morgen, Nachmittag oder Abend vorgeschlagen werden. Die täglichen Trainingseinheiten zum Durchbrechen der ungesunden Routinen dauern dabei nicht länger als 10 Minuten.

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