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Initiative der Leipziger Stadtwerke
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Bewegung statt Stillstand

Kostenloses Workout Leipzig
Mit beiden Beinen im Leben stehen – Michèle zeigt, wie man durch Bewegung negative Gefühle über Bord wirft. © Leipziger Stadtwerke

Für Sport muss man geboren sein? „Nein. Im Gegenteil. Bewegung bringt dich in innere Balance.“, sagt Personaltrainerin Michèle. Mit ihren Yogaübungen und Workouts zeigt sie den Leipzigerinnen und Leipzigern, wie sie Bewegungsroutinen in ihren Alltag integrieren. Das Besondere: Ihre kostenlosen Tutorials funktionieren ohne teure Fitnessgeräte und überflüssige Plastik-Gadgets. „Sport steigert deine Lebensqualität! Anfangen und Dranbleiben lohnt sich. Immer.“ Das verspricht die Partnerin der Leipziger Stadtwerke allen, die durch Bewegung mehr Energie in ihr Leben bringen möchten.

Mehr Muckis oder ein längerer Atem: Oft reichen schon 20 Minuten aus, um positive Effekte zu erleben. Natürlich muss man dranbleiben. Für die Abwechslung sorgen regelmäßige Text- und Videoanleitungen auf der Website der Leipziger Stadtwerke. Neu im Online-Trainingsplan: das Ganzkörper-Workout für zu Hause. Bei diesem Video-Tutorial kommen Gegenstände zum Einsatz, die eh zu Hause rumstehen. Also: Reinklicken und gleich loslegen!

Alle Workouts von Michèle findest du hier

Die Leipziger Stadtwerke sind ein Unternehmen, das regional stark vernetzt ist. Kein anonymer Energielieferant. Als Partner an Leipzigs Seite setzen sich die Stadtwerke aktiv für die Interessen der Menschen vor Ort ein. Das beweist auch ihre Ziemlich-beste-Energie-Initiative.

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